Wg mnie dobrze byloby jak bys kupil jakies dobre bialeczko do mono :D poszukaj na sfd sa dobre promocje xD i 2kg bialeczka za dobra cene wpadnie na bank :D
[...] slabego gainera typu gainer 737 megabola z 30gbialka/100g, ale slyszalem ze to syf...A na mono+massa xxl poprostu mnie nie stac w tej chwili.Moze moglibyscie mi polecic jakies dobre kreatyny w przystępnych cenach?Moze olipm? Trec ma promocję na allegro za 65zl daja dextrose do tego moze to jest dobre?Co prawda ja zawsze patrze na to, by [...]
sądzę, że przy wadze 73 kg nie potrzeba stacków kreatynowych, kup zwyczajną mono a reszte kasy przeznacz na jakieś dobre białko i masówki. możesz do tej kretki dokupic jakieś aminokwasy
Znasz jakies dobre przyklady takich stackow?.Słyszalem ze xpand jest latwo przyswajalny i mozna go brac po mono.Czyli uwazasz ze x-panda powinienem brac pod koniec stycznia?.A cos mocnego/dobrego na sile bez kreatyny za ten czas póki nie "odpoczne" od kretki polecasz cos?
niekazdy suplement działa na każdego tak samo poza tym na mnie najlepiej działa stare dobre mono a nie jakies wynalazki które wcale nie są lepszy a tylko droższe i szumniej reklamowane
hmb nie kupuj, nie wyrzucaj kasy w błoto. Kreatyna najlepiej mono creapure: kaizen, ultimate lub universal. Wybierz jakieś dobre jakościowo białko i gitara. Pozdro
W nowe wynalazi nie wieze plecam stare dobre mono 15g dziennie , bcaa 1g na 10kg przed i po treningu, białko rano i po treningu po 45g, vietargo po treningu 40-50g, glutamine 10g po treningu i 10g przed snem, zma przed snem i jakis stac przed treningowy, witaminy i minerały oraz witamine C 500mg-1000g po treningu albo cały kompleks antyoxydantów. [...]
Cell Pump - może być solo (ale wtedy 2małe puchy), może być z mono np (najlepiej jakieś dobre creapure) OLIMP Dextro Juice 1.5kg - syf, out Gain bolic 6000 - syf,out, gainerek jakiś dobry, np mutant masa, albo taniej monster masa Witamin plus - do witaminek o3 i dibencozide jeśli problemy z apetytem do tego ew chela mzb jak $ zostanie pzdr.
jw Łodzianin przede wszystkim dieta to podstawa, posłuchaj go bo chłopak dobrze prawi nie jest z pierwszej łapanki każdemu odpowiada szczerze bez lukru piszę. Z supli mogę polecić stack kreatynowy przed treningowy mono kreatyny i zawsze dobrze mieć pod ręką jakieś dobre białko jako uzupełnienie diety, plus jw gainer.
[...] dopiero zaczynalem a nie cwiczylem tak solidnie, i sumple jadlem typu kreatyna mono, bcaa, l-gluta, tauryna, witaminy, dextroza, takie zazwyczaj mialem cykle, co do sterydowych to tylko raz sprobowalem 4 szcz. omki +2susty po omie cholernie rece bolaly ze ciezko bylo sie ubrac i ruszyc;/ + clenbuterol. ale to juz jakies dobre 1,5 roku temu ...
Hmm... Skoro tak mowisz to ci uwierze xd. Jak juz tak dobrze ci idzie pomoc, to wez zapodaj jakies przykladowe dobre mono :d. Ale kurde korci mnie zeby jeszcze cos do tego walnac xd. Napenwo nic nie dawac?